Fitness pack 1

Kit completo per il tuo fitness a casa

• 1. Programma fitness total body
• 2. Tappetino per workout
• 3. Core sliders

Allenati con noi!
Video corsi specifici per tonificare e modellare il tuo corpo

Ciao, sono Agnieszka Sloboda, ma puoi chiamarmi Aga!
Sarò la tua trainer per questo programma e ti accompagnerò in un percorso semplice ma completo!

Questo programma prevede 4 video-allenamenti della durata non superiore ai 40 minuti ciascuno, di cui:

• 1. un workout brucia-grassi
• 2. un workout full-body
• 3. un workout upper body
• 4. un workout gag (gambe, addome, glutei).

La struttura settimanale dei workout è pensata per essere ripetuta per un mese, con progressi e variazioni incrementali.

Insieme ai video, riceverai un utilissimo planner, che potrai stampare per averlo sempre con te. Con l'aiuto del planner potrai pianificare i giorni in cui vuoi allenarti, in base ai tuoi impegni lavorativi e familiari. Ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi progressi e a migliorare le tue abitudini quotidiane.
Per mantenersi in forma, oltre all'attività fisica, è importante tenere sotto controllo anche altri parametri. Cambiare le abitudini richiede tempo e pazienza. Monitorare i propri progressi ci rende più forti e determinati. Per aiutarti a creare le tue buone abitudini, nel nostro planner abbiamo inserito una sezione apposita dove giorno per giorno puoi segnare dei buoni propositi da realizzare.
Inoltre, troverai anche alcune semplici ricette per delle sfiziose colazioni!

 

 

Oltre all'allenamento, sappiamo quanto è importante mangiare sano.
Non parliamo di dure diete o di un piano di alimentazione molto rigido, ma di un'alimentazione equilibrata che punta alla scelta di nutrienti “buoni” e giusti per il tuo organismo. Per aiutarti a capire come strutturare i tuoi pasti, tra i materiali del nostro programma riceverai anche un comodissimo e-book con le linee guida sull’alimentazione. 40 pagine di contenuti con tutto ciò che ti serve sapere per impostare una corretta alimentazione.

 

 

Il programma total body è pensato per le donne che si amano e che vogliono bene al proprio corpo.
L'obiettivo dei nostri workout non è solo estetico, rassodando e tonificando la muscolatura, ma punta anche al benessere generale. Certo, attraverso il fitness si possono raggiungere risultati estetici piacevoli, ma è una conseguenza del movimento, di una corretta alimentazione e di sane abitudini quotidiane. Lo sport, prima di tutto, aiuta a raggiungere il benessere psico-fisico ed è ciò che auguriamo a tutte le nostre Kaley-girls.

Tappetino fitness/yoga

Il tappetino Kaleyfit è perfetto per esercizi fitness e yoga:
Pratico, comodo e portatile con la sua tracolla, lo puoi usare ovunque, sia in casa che all'aperto.
La sua superficie è impermeabile e facilmente lavabile.

 

 

CARATTERISTICHE

• - Dimensioni: 182 cm x 62 cm
• - Spessore: 6 mm
• - Peso: 700 gr

Il design è completamente antiscivolo, in entrambi i lati, per garantire una massima aderenza.

Abbiamo scelto di utilizzare il TPE a doppio strato, per garantire il miglior compromesso fra densità ed elasticità, il miglior materiale sul mercato.

Inoltre il nostro materiale è eco-friendly, a basso impatto sulla salute e sull'ambiente.

Core sliders

I core sliders Kaleyfit sono perfetti per allenarsi in maniera efficace a corpo libero. Ottimi per:

• - addominali
• - glutei
• - gambe
• - cardio

Sono utilizzabili su qualunque tipo di superficie, sia in casa che all'esterno. Basta far scorrere il lato giusto in funzione del tipo di superficie.

Pratici, leggeri, versatili, si possono utilizzare per molteplici esercizi di difficoltà e intensità variabili, sia sotto le mani che sotto i piedi.

CARATTERISTICHE

I dischi hanno un lato in plastica lucida e uno ricoperto da uno strato di gomma EVA, con un rivestimento in tessuto antiscivolo.

• - Diametro: 17.5 cm
• - Spessore: 8 mm
• - Peso: 180 gr/set

SII LA VERSIONE PU' FORTE DI TE STESSA!